Leichtathletik- und Breitensportverein Achern 

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Breitensport
Sportgruppe - Jedermänner

Angebot

Freizeitsport für Männer jeden Alters

Übungsabend

Dienstag,  20.15  - 21.30 Uhr 
im ehemaligen Josefshaus in Achern, Am Stadtgarten / Kronengasse 12

Trainingsziel

Allgemeine körperliche Fitness zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit (Kondition), zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, zum Erhalt und zur Steigerung der Beweglichkeit in allen Gelenken sowie der Muskelkraft.

Trainingsprogramm

Aufwärmübungen, Übungen der funktionelle Gymnastik für die Gelenkstabilisation, Muskeldehnung und Muskelkräftigung (insbesondere der Bauch- und Rückenmuskulatur) und zur Schulung der koordinativen Fähigkeiten wie der Gleichgewichts- und der Reaktionsfähigkeit und Übungen zur Förderung der Ausdauer.

Auskünfte erteilt

Manfred Walther, Rosenstr. 29b, 77855 Achern, Tel. 07841 / 22465, Email m.walther@t-online.de

 

Die Jedermänner des LBV

Die Gruppe der Jedermänner bietet neben der Gymnastik am Dienstag Abend weitere interessante und auch altersgerechte Aktivitäten an:

  • Jährliche Abnahme des Deutschen Sportabzeichens.
    Das Sportabzeichen kann jedermann erwerben, es bedarf dazu keiner Vereinszugehörigkeit. Es wird im Hornisgrindestadion abgenommen. Die Teilnehmer/innen haben im Juli die Möglichkeit, dienstags in der Zeit von 19.00 bis 20.30 Uhr auf das Sportabzeichen zu trainieren.

    Nähere Auskünfte erteilt der Verantwortliche:
    Günther Zink, Rosenstr. 30, 77855 Achern, Tel. (0 78 41) 27 306, eMail: guenter.zink@lbv-achern.de

  • 4-tägige Wandertour in den Alpen im September
    Von einem Standquartier aus unternehmen wir täglich ausgedehnte Wanderungen zu den örtlichen Gipfeln der Alpen. Jedermänner beim Gipfeltreffen

    Jedermänner beim Gipfeltreffen


  • Radfahren in der Gruppe.
    Sofern die Witterung es ermöglicht, treffen sich einige der Gruppe regelmäßig am Sonntag Morgen zur gemeinsamen Ausfahrt mit dem Rennrad oder Mountainbike. Während des Jahres finden traditionsgemäß außerdem mehrere Touren in den Schwarzwald, das Elsass, die Pfalz und ins Saarland statt.

    Jedermänner beim Gipfeltreffen

  • Hornisgrinde-Schorsch-Kern-Gedächtnislauf,
    ( alljährlich am Mittwoch vor Fronleichnam )

    Der Lauf ist offen für Jogger, (Nordic-)Walker, Wanderer und Mountainbiker jeden Alters und beiderlei Geschlechts. Die Teilnehmer starten in Achern, vom Parkplatz im Illenauer Wald (beim Hundeplatz). Ziel ist der Fernsehturm auf der Hornisgrinde: Länge mindestens 13,5 km und etwa 1000 Höhenmeter. Der Lauf wird nicht als Wettbewerb ausgetragen. 2016 fand der Lauf zum inzwischen 34. Mal statt mit der Rekordbeteiligung von cirka 90 Teilnehmern

    Hornisgrindelauf, Start Illenau

    Hornisgrindelauf, Aufstieg Brandmatt

    Hornisgrindelauf, Verpflegung

    Hornisgrindelauf, Give me five

Über die gesundheitsorientierten Ziele hinaus legt die Gruppe auch großen Wert auf das gesellige Miteinander als Ausgleich zum Stress im Alltag.

Jeder-"Mann" ist eingeladen, mit uns in der Gruppe zu trainieren. In der Gemeinschaft macht Sport Spass und motiviert. Wir freuen uns über Ihren Besuch.

Hornisgrindelauf, Verpflegung

Hornisgrindelauf, Give me five

Anmeldung (pdf, 92kb)